Wenn Sie sich für eine Brustoperation entschieden haben, müssen auch organisatorische Punkte geplant werden. Dazu zählen auch ein Berufsausfall und der Ausfall in der Familie. Wir klären hier, welche Ausfallzeiten mit einer Brust-OP verbunden sind und auf was Sie nach einer Brustvergrößerung oder nach einer Brustverkleinerung oder -straffung achten sollten.
Brust-OP: Diese Ausfallzeiten sollten Sie bei der Arbeit einplanen
Wie lange Sie nach Ihrer Brust-OP daheimbleiben müssen und wie lange die Erholungszeit dauert, hängt von der Art der Operation ab.
- Brustvergrößerung: Nach einer Brustvergrößerung können Sie in der Regel nach 10 bis 14 Tagen wieder leichte Arbeiten problemlos durchführen.
- Bruststraffung und Brustverkleinerung: Bei diesen Operationen können Sie einplanen, dass Sie nach 14 Tagen wieder arbeiten können.
Allerdings gelten diese Richtwerte für Standard-OP-Verfahren und leichte Arbeit. Wenn Sie schwere, körperliche Arbeit verrichten oder eine besonders umfangreiche Operation nötig war, können diese Zeiten sich verlängern. Richten Sie sich immer nach den Empfehlungen Ihres Plastischen Chirurgen.
Bei der Planung geben unsere Absolute-Perfect-Berater Ihnen gerne Auskunft, auf welche Ausfallzeiten Sie sich bei Ihrer speziellen OP und bei der Art Ihrer beruflichen Tätigkeit einstellen müssen.
Kann man sich nach der Brust-OP krankschreiben lassen?
Eine Brustvergrößerung oder andere Schönheitsoperationen sind medizinisch nicht notwendig, sondern gehören zu den ästhetisch-medizinischen, freiwilligen Eingriffen. Aus diesem Grund ist eine Krankschreibung durch den Arzt nicht möglich.
Für Ihre Brust-OP in der Türkei sollten Sie sich also rechtzeitig Urlaub nehmen oder auf andere Weise (Inanspruchnahme von Plusstunden oder Umplanung bei Selbstständigkeit) dafür sorgen, dass Sie ausreichend Zeit für die Genesung haben.
Wie schnell bin ich nach einer Brust-OP gesellschaftsfähig?
Nach einer Brust-OP sind sie sofort wieder gesellschaftsfähig. Das heißt, von außen bemerkt niemand die Operation, denn die Kompressionswäsche wird unter der normalen Kleidung getragen. Allerdings ist die Beweglichkeit zunächst noch eingeschränkt, beispielsweise beim Anheben der Arme oder bei Belastung der Brustmuskulatur.
Erholungszeit und Wiederherstellung der Beweglichkeit
Neben dem reinen Arbeitsausfall sollten Sie auch einplanen, dass dies genauso auch für Haushalt, Kinder oder andere Alltags-Verpflichtungen zutrifft. Sorgen Sie deshalb vor und richten Sie alles so ein, dass Sie in den ersten Tagen entlastet sind und sich gut erholen können. Studien zeigen, dass die meisten Patientinnen bei optimaler Betreuung nach einer ästhetisch-medizinischen Brust-OP innerhalb von fünf Tagen wieder die meisten Alltagstätigkeiten alleine durchführen können.[1]
Bei einer Brust-OP in der Türkei haben Sie den Vorteil, dass Sie die ersten Tage gut versorgt in einem Hotel verbringen, wo Sie sich weder um Hausarbeiten noch um das Kochen selbst kümmern müssen. Zum Zeitpunkt Ihres Rückflugs wurden bereits die ersten Nachsorgeuntersuchungen gemacht und die erste Phase der Heilung ist abgeschlossen.
Nach einer Brustvergrößerung genauso wie nach einer Bruststraffung oder -verkleinerung ist die Beweglichkeit im Bereich der Schultern und Arme, aber auch das Aufrichten aus dem Liegen und andere Bewegungen zunächst möglicherweise eingeschränkt. Vermeiden Sie in dieser Zeit starke Belastungen, aber führen sie normale, alltagsübliche Bewegungen dennoch durch (auch wenn es dabei leicht schmerzt oder zieht), damit die Beweglichkeit schnell zurückkehrt.
Diese Empfehlungen helfen Ihnen, damit die Heilung problemlos verläuft:
- Folgen Sie den individuellen Anweisungen des Chirurgen zur Nachsorge, aber genauso auch den Empfehlungen, die Sie zur Vorbereitung Ihrer OP von uns erhalten (beispielsweise die Empfehlung, möglichst nicht zu rauchen, um die Heilung nicht zu gefährden). Die Einhaltung individueller Empfehlungen sorgt für eine gute Abheilung und minimiert Risiken.[2]
- Tragen Sie Ihren Kompressions-BH so lange Tag und Nacht, wie der Plastische Chirurg es Ihnen empfiehlt (in der Regel vier bis sechs Wochen).
- Meiden Sie eine direkte Sonnenbestrahlung der Narben und wenden Sie nach Abschluss der ersten Wundheilungsphase Cremes zur Narbenpflege an.
- Schlafen Sie in der ersten Zeit möglichst nicht auf dem Bauch. Ein leicht erhöhter Oberkörper kann Schwellungen und Schmerzen lindern.
- Warten Sie mit Sport ausreichend lange ab (siehe unten).
- Scheuen Sie sich nicht, die Schmerzmittel einzunehmen, die Sie in der türkischen Klinik von Ihrem Operateur erhalten. Niemand muss Schmerzen ertragen. Zudem kann eine schnelle Schmerzfreiheit helfen, damit Sie keine Schonhaltung einnehmen, die der Heilung manchmal eher abträglich sein kann.
Mit Sport besser ausreichend lange warten
Sportliche Tätigkeiten belasten die Wundnähte, aber auch den Kreislauf. Darum sollten Sie mit Sport ausreichend lange warten. Das gilt vor allem für Sportarten mit vielen Erschütterungen (Joggen oder Sportarten, die mit Sprüngen verbunden sind), für Sportarten mit erhöhter Gefahr von Schlägen oder Stößen im Brustbereich (Kampfsportarten, Ballsportarten) sowie Sportarten mit starker Belastung der Brustmuskulatur (Kraftsport).
Nach einer Brustvergrößerung empfehlen unsere Ärzte, dass Sie je nach Verlauf der Heilung, Operationsart und Art der sportlichen Betätigung vier bis sechs Wochen auf Sport verzichten.
Nach einer Straffung oder Verkleinerung der Brust sollten Sie mindestens sechs Wochen abwarten, bis sie langsam wieder mit dem Sport beginnen.
Sanftes Bewegen ist nicht nur erlaubt, sondern erwünscht
Beachten Sie aber: Bewegung ist generell wichtig.[3] Das gilt auch direkt nach einer Operation. Denn regelmäßige Bewegung erhöht die Durchblutung, sorgt für Stressabbau und stärkt das Immunsystem. Auch Thrombosen können durch zu langes Liegen und übertriebenes Schonen begünstigt werden.
Sorgen Sie deshalb für regelmäßige, aber schonende Bewegung, beispielsweise durch Spaziergänge. Auch vorsichtiges Fahrradfahren kann bereits etwas früher begonnen werden als andere Sportarten, wenn Ihr Arzt das befürwortet, da hierbei die Operationsbereiche kaum belastet werden.
Quellen
1. Stahl S, Santos Stahl A, Feng YS, Estler A, Buiculescu F, Seabra Robalo Gomes Jorge AC. Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) Pathways for Aesthetic Breast Surgery: A Prospective Cohort Study on Patient-Reported Outcomes. Aesthetic Plast Surg. 2023 Jun 1:1–11. doi: 10.1007/s00266-023-03392-1. Epub ahead of print. PMID: 37261492; PMCID: PMC10234236.
2. Adams WP Jr, Mallucci P. Breast augmentation. Plast Reconstr Surg. 2012 Oct;130(4):597e-611e. doi: 10.1097/PRS.0b013e318262f607. PMID: 23018721.
3. Miko HC, Zillmann N, Ring-Dimitriou S, Dorner TE, Titze S, Bauer R. Auswirkungen von Bewegung auf die Gesundheit. Gesundheitswesen. 2020 Sep;82(S 03):S184-S195. doi: 10.1055/a-1217-0549. Epub 2020 Sep 22. PMID: 32984942; PMCID: PMC7521632.